04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 26,70g | Prot: 47,83g | Karb: 161,52g.
Kahvaltı: Boiled Potato, Banana. Öğle Yemeği: Fried Tofu , White Rice, Dried Jew's Ear (Pepeao). Akşam Yemeği: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Quaker Oat. Aperatifler/Diğer: Almonds , Shortbread Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|