04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 39,69g | Karb: 124,22g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Sade Krep. Akşam Yemeği: Fanta Fanta, Kiraz Domates, Pişmiş Olgun Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Lavaş, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Centro Küp Gofret, Bim Susamlı Bisküvi, Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anonimlendin Kilo Geçmişi
|