nen2273 Günlüğü, 04 Mar 20

Поддерживаю флешмоб сделай своими руками.Именно так я отвлекаюсь от всего.Такое удовольствие делать своими руками.🤗

---

1650 kcal

Yağ: 62,50g | Prot: 139,42g | Karb: 125,10g.   Kahvaltı: Авистрон Икра Сазана, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Ultimate Nutrition Омега 3. Öğle Yemeği: Ого Хлебец с Луком,  Фунчеза по Корейски,  Сельдь в Масле. Akşam Yemeği:  Мясо Дикого Кабана. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...

2289 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 1 saat ve 10 dakika, Google Fit - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...