04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4597 kcal
|
Yağ: 193,36g | Prot: 162,44g | Karb: 547,42g.
Kahvaltı: Mandarine, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Mohnkuchen, Harry Balance Toast (38g), Wiener Würstchen, Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Harzer Harzer Käse, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Aldi Mandeln, Mandarine, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|