04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 33,63g | Prot: 62,29g | Karb: 124,72g.
Kahvaltı: Sugar, جبنه قريش cheese cottage, Nescafe Latte, توست توست اسمر. Öğle Yemeği: Olive Oil , توست توست اسمر, حدائق كاليفورنيا تونه, بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة. Akşam Yemeği: جبنه قريش cheese cottage, بيض بيضه, Nescafe Latte, توست توست اسمر. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk. devamı için...
|
|
1694 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|