04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2638 kcal
|
Yağ: 126,29g | Prot: 78,20g | Karb: 288,29g.
Kahvaltı: Milbona Edamer, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Milfina Butter , Wasa Roggen Dünn, Kräutertee, Kaffee. Akşam Yemeği: Netto Sonnenblumenkernbrot, Alpenmark Emmentaler, Banane, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Aperatifler/Diğer: Milfina Butter , Bahlsen Ohne Gleichen, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Möhreneintopf, Gut & Günstig Geflügel Salami. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|