04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 31,51g | Prot: 77,96g | Karb: 120,03g.
Kahvaltı: Gentilini Miele. Öğle Yemeği: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), la Pasta Fresca di Modena Ravioloni Rustici Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Nuova Terra Quinoa Bio, Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Frutti Rossi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|