04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 81,68g | Karb: 92,87g.
Kahvaltı: Чай, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Спартак Шоколад Горький без Сахара. Öğle Yemeği: Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%, Свекла Вареная, Петруха Мякоть Бедра. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком, Борщ Диетический. Aperatifler/Diğer: Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%, Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|