04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 41,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 24,08g | Prot: 48,21g | Karb: 22,28g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatanaermolaeva Kilo Geçmişi
|