27 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 122,58g | Karb: 199,81g.
Kahvaltı: Rührei. Öğle Yemeği: Sardinen in Sonnenblumenöl - Classic ohne Haut & ohne Gräten, Schnellkochreis - Bonrisi, Hirtenkäse. Akşam Yemeği: Golden Delicious Äpfel. Aperatifler/Diğer: pro Mix ( Scitec Nutrition ), 100% Whey Protein (Scitec Nutrition), Amino 5600 (Scitec Nutrition). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|