04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 60,81g | Karb: 190,45g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Bonfesto Крем Чиз , Хлеб Цельнозерновой, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Торчин Кетчуп К Шашлыку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Фруктово-Ореховая Смесь, Чай, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|