05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 37,41g | Karb: 171,06g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 1%. Öğle Yemeği: Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком. Akşam Yemeği: Кубаночка Икра Кабачковая , Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|