05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 14,05g | Prot: 22,22g | Karb: 116,61g.
Kahvaltı: Apel. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Milna Biskuit Bayi, Milna Biskuit Bayi, Pizza Hut Garlic Bread. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|