05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 99,33g | Karb: 96,27g.
Kahvaltı: Соевое Молоко, Нарезанная Ветчина, Яйцо, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Кофе, Увелка Гречка , Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Prime Star Клубника Нежный Смузи, Чай с Молоком и Сахаром, Цветная Капуста на Пару, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеин Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|