05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 45,07g | Karb: 168,82g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Öğle Yemeği: Batagor, Mayora Teh Pucuk Harum, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Chia Seed, Frisian Flag Susu Kental Manis, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Alpukat, Melon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|