05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 59,99g | Prot: 44,05g | Karb: 189,49g.
Kahvaltı: Kellogg's Cornflakes, Melk (Halfvol). Öğle Yemeği: Duo Penotti Chocopasta, Aldi Filet Americain, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: AH Volle Yoghurt, AH Gegrilde Groenten, Pesto Saus, Feta Kaas, AH Bladerdeeg. Aperatifler/Diğer: Rode Tafelwijn, Appel, Snickers Mini, LU Bastogne Duo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|