05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 72,55g | Prot: 55,62g | Karb: 282,68g.
Kahvaltı: KFC Sierra Mist (20 oz), KFC Potato Wedges, KFC Original Recipe Chicken Breast, Starbucks Old Fashioned Glazed Donut. Öğle Yemeği: Trolli Sour Brite Crawlers Minis, Sugar in the Raw Brown Sugar (Packet), Instant Coffee (made from Powdered), International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Akşam Yemeği: Water, Banana, StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...
|
|
3122 kcal
|
Egzersiz:
Work - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 16 dakika, Uyku - 6 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|