05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2680 kcal
|
Yağ: 111,99g | Prot: 101,98g | Karb: 311,89g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Bauer Der Kleine Bauer Pfirsich Maracuja, Aldi Käseaufschnitt, Wurstaufschnitt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Orangensaft, Butter. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Sodexo Eieromlett mit Rahmspinat & Salzkartoffeln. Akşam Yemeği: Graubrot, Wurstaufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter. Aperatifler/Diğer: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Coppenrath & Wiese Sahne Rolle Schwarzwälder Kirsch . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|