27 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 81,12g | Karb: 126,04g.
Kahvaltı: Apples, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Bananas. Öğle Yemeği: Mozzarella Cheese, Dietz & Watson Honey BBQ Breast of Chicken, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cauliflower, Broccoli, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Celery, Clementines. Akşam Yemeği: Chicken Leg (Skin Not Eaten), GreenLine Fresh Green Beans, Hood All Natural Sour Cream, Potato, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blueberries. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|