27 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 63,74g | Karb: 223,22g.
Kahvaltı: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned), Rocky Caramel, Unsmoked Back Bacon Rashers, Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Bounty (Snack Size), Plain Naan, Tikka Masala, White Rice (Short-Grain), Poppadoms, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate Digestive, Liquorice Allsorts, Digestive. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|