05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 36,20g | Karb: 126,71g.
Kahvaltı: Boiled Sweetpotato (without Peel). Öğle Yemeği: White Rice, Beef and Rice with Soy-Based Sauce (Mixture), Red Onions. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Thousand Island Salad Dressing . Aperatifler/Diğer: Boiled Egg, Bragg Apple Cider Vinegar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|