antiverzo Günlüğü, 05 Mar 20

antiverzo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kolejny dzien, poczatki zawsze sa proste.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2020:

1892 kcal

Yağ: 64,34g | Prot: 105,29g | Karb: 207,63g. Kahvaltı: Lidl Bułka Pszenna, Kawa, Szczypiorek, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pomidory. Öğle Yemeği: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Oliwa z Oliwek, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Fiorini Makaron Pepe Rigate. Aperatifler/Diğer: Jagodzianki. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

oj tak ;-)

05 Mar 20 üye tarafından: eL.ka69

czytałam twój opis i mam mini radę - aktywność jakaś jednak musisz zacząć, a profilaktyka przy siedzący trybie życia to ćwiczenia, które nie męczą! Są to ćwiczenia typu ruchy miednicą podczas wykonywania siedzącej pracy. Pamiętaj żeby dbać o swój kręgosłup przy tym wszystkim :)

05 Mar 20 üye tarafından: Nikaa67


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

antiverzo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

antiverzo Günlüğü, 05 Mar 20

Yorum Gönder

antiverzo Kilo Geçmişi