06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 106,88g | Karb: 249,27g.
Kahvaltı: Five:Am Coffee Bean Yoghurt, Reduced Fat Latte Coffee, Pink Lady Apples. Öğle Yemeği: Green Smoothie, Poached Egg (with Salt), Broccolini, Smoked Salmon, Avocado. Akşam Yemeği: Shiraz Wine, Coles Fresh Frozen Raspberries, Gelativo Lemon Lime Sorbet, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccolini, San Remo Wholemeal Penne, Perfect Italiano Parmesan Cheese. Aperatifler/Diğer: Gloria Jeans Chai Tea Latte Soy Milk (Small), Coles Caramel Slice. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|