06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4961 kcal
|
Yağ: 196,28g | Prot: 92,52g | Karb: 465,14g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Кубаночка Икра Кабачковая . Öğle Yemeği: Виктория Пирог с Зелёным Луком и Яйцом. Akşam Yemeği: Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Шоколад, Гармония Сметана 20%, Простые Пельмени, Mateus Вино Белое Полусухое , Вареники с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|