06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 8,58g | Prot: 27,91g | Karb: 123,51g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Apel. Öğle Yemeği: BreadTalk Sausage Bun, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Makaroni, Milna Biskuit Bayi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|