06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 53,31g | Prot: 65,29g | Karb: 70,03g.
Kahvaltı: Cicciotto, Strudel di Sfoglia e Mele, Loacker Wafer Fondente Dark Noir. Öğle Yemeği: Esselunga Crostini ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Hamburger Classici Razza Piemontese, Esselunga Radicchio Variegato. Akşam Yemeği: Franziskaner Weissbier, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Variegato, Esselunga Hamburger Classici Razza Piemontese. Aperatifler/Diğer: Carrefour Nocciole Tostate e Pelate, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Finocchio Crudo, Crema Spalmabile , Cicciotto . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|