in.85 Günlüğü, 06 Mar 20

Доброе утро! У меня вакуум, вода, завтрак хлебец с творожным сыром, сыр твердый, огурец, яйца, киви, миндаль

---

1932 kcal

Yağ: 78,51g | Prot: 93,64g | Karb: 211,32g.   Kahvaltı: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Огурец (без Кожуры), Spomlek Сыр Радамер, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Киви. Öğle Yemeği: Конфета, Хуторок Гречневая Каша, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Котлета Рыбная, Галичина Сметана 15%, Пекинская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Конфета, Торт Наполеон. devamı için...

198 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 8 dakika, Apple Health - 22 saat ve 52 dakika. devamı için...