|
Zo, wat een geschommel van gewicht tijdens de maandelijkse periode
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 45,93g | Karb: 114,21g.
Kahvaltı: Body Performance Nutrition Protein Pudding Vanilla. Öğle Yemeği: Aldi Kippenwit, Gouda of Edammer, Boni Keizersbroodjes. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Mcdonald's Sundae Ijsje, Grany Moelleux Amandel - Abrikoos. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|