06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2486 kcal
|
Yağ: 98,03g | Prot: 79,18g | Karb: 322,39g.
Kahvaltı: Wurstaufschnitt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Orangensaft, Butter. Öğle Yemeği: Nudelsalat, Tomatensoße, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Akşam Yemeği: Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Heißer Kakao (aus Vollmilch). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|