06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 132,84g | Karb: 156,67g.
Kahvaltı: Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi. Öğle Yemeği: Agluten Pane Integrale con Semi , Bellentani Prosciutto Cotto Scelto, Spinaci Cotti (da Freschi), Albume d'uovo Cotto. Akşam Yemeği: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Punta di Petto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|