06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 56,04g | Karb: 97,38g.
Kahvaltı: Премия Мёд Липовый, Селянське Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Пирятин Сыр Российский, Наша Ряба Куриная Голень, Чумак Макароны Твердых Сортов, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, АТБ Перец Болгарский, Премия Лаваш, Торчин Кетчуп Лагідний, Водный Мир Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, De Luxe Шампиньоны, Тыква Запеченная. Aperatifler/Diğer: Овостар Белок Яичный, Danone Творожок Тёма, Мрия Желатин Пищевой, ГМЗ Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|