06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 21,50g | Prot: 67,43g | Karb: 106,39g.
Kahvaltı: Juan Valdez Café, Colun Leche Descremada, Colun Leche con Café Sabor Capuccino . Öğle Yemeği: Wasil Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano, Arroz Blanco, Lechuga, Salsa de Tomate, Huevo Frito. Aperatifler/Diğer: Soprole Leche Descremada, Marco Polo Maní con Pasas, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga, Soprole Leche Descremada, Sanissimo Salmas , Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
pacitathieller Kilo Geçmişi
|