06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 73,25g | Prot: 80,08g | Karb: 114,91g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Lactima Сыр Плавленный Гауда, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Piatnica Сметана 18% Польская, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Fruvita Йогурт Fruvita. Aperatifler/Diğer: Сухие Семена Чиа, Myprotein Сывороточный Протеин, Lorenz Солёные Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|