06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 195,93g | Karb: 58,07g.
Kahvaltı: Овсяноблины с изолятом, Веселый Молочник Кефир 1%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Петелинка Филе Грудки Нарезанное , Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Морковная запеканка, Красная Цена Молоко 1,5%, Петелинка Филе Грудки Нарезанное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|