06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 189,68g | Karb: 198,97g.
Kahvaltı: Golmex Correcto Chockeobleas, Meta Nutrition Meta Veg, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Soriana Mezcla Juliana Verduras, Verde Valle Frijol Pinto Saltillo, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Banana, San Juan Claras de Huevo, Sensible Portions Garden Veggie Chips, Flour Tortilla, Kirkland Signature Arrachera Marinada , Dulces Vero Cacahuates Estilo Japones, Little Caesars Pizza, Gamesa Saladitas (6), Aguacate C Fibra , Milpa Real Totopos de Maiz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|