06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4406 kcal
|
Yağ: 148,18g | Prot: 207,12g | Karb: 538,55g.
Kahvaltı: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Bio Sultaninen, Bio Mandeln, Bio Haselnusskerne, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis , Cocktailtomaten, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Bifi Roll. Akşam Yemeği: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Bio Haselnusskerne, Bio Sultaninen, Bio Mandeln, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Wonnemeyer Antipasti Creme Feta, Leerdammer Caractère, Edeka Bio Finnisch Toasties. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|