06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 13,45g | Prot: 31,76g | Karb: 72,30g.
Kahvaltı: La Michoacana Paleta de Hielo, Jícama, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Apio, Perejil, Jengibre, Manzana Verde. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor, Almendras. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|