07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 83,58g | Karb: 162,61g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Öğle Yemeği: Terong Goreng, Pentol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Asin, Tempe Orek, Daun Singkong, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Es Kopi dengan Krim. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|