07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 112,07g | Prot: 74,19g | Karb: 178,87g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat , Polarbröd Havretrippel, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Öğle Yemeği: Tomater, Frankfurter eller Varmkorv i Bröd. Akşam Yemeği: Tacochips, Santa Maria Taco Tubs, Salsa, Santa Maria Ostdipp, Kycklingfilé, Ruccola Sallad, ICA Basic Riven Ost, Gräddfil. Aperatifler/Diğer: Lindt Choklad Creme Brulee, Kaka, Delicato Kondisbit med Nötcreme . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|