07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 65,66g | Karb: 286,66g.
Kahvaltı: Tre Mulini Fiocchi Integrali, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Puertosol Marmellata di Pesche, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Caffè Espresso, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Pera Coscia, Kiwi, Mandorle, Aglio, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Spaghetti Integrali. Akşam Yemeği: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Taverna Giuseppe Pizza Vegetariana. Aperatifler/Diğer: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Mela. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|