07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 21,13g | Prot: 49,12g | Karb: 60,59g.
Kahvaltı: Nescafé Fina Selección, Juan Valdez Café, Sanissimo Salmas , Colun Leche Descremada, Colun Leche con Café Sabor Capuccino . Öğle Yemeği: Super Salmon Filete Entero de Salmón, Camarones, Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Juan Valdez Café, Colun Leche Descremada, Vivo Check Sabor Yogurt, Soprole Yoghurt Batido Protein +. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
pacitathieller Kilo Geçmişi
|