07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 73,04g | Karb: 184,28g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Whole Wheat Bread, Great Value Turkey Sausage Patty, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Soft Boiled Egg, Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Great Value Hot Dog Buns, Great Value Nacho Cheese Tortilla Chips, Chili, Dole Creamy Coleslaw, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Gwaltney Great Dogs Chicken Hot Dogs. Akşam Yemeği: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Kellogg's Special K Original Cereal. Aperatifler/Diğer: Celery Juice. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karissamgreen Kilo Geçmişi
|