07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 109,02g | Prot: 121,99g | Karb: 128,28g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Чай. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Курица Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Свинина Отварная, Омлет с Брокколи. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|