daniela.maria.joni.tamaki Günlüğü, 07 Mar 20

daniela.maria.joni.tamaki Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2020:

1499 kcal

Yağ: 56,71g | Prot: 44,84g | Karb: 211,70g. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida, Limão, Salada de Agrião, Tomates, Abobrinha Refogada, Jiló Cozido, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Cenouras Cozidas, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco, Macaxeira Cozida. devamı için...

2509 kcal

Egzersiz: Koşu Bandı - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

daniela.maria.joni.tamaki Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle