08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 97,99g | Prot: 96,46g | Karb: 264,60g.
Kahvaltı: President Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Торт Наполеон, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Яичная Лапша (Приготовленная), Роллы Филадельфия, Baron Хинкали, Лепешка. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaViktorovnaM Kilo Geçmişi
|