08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 110,02g | Prot: 96,78g | Karb: 143,48g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Вишнёвый, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Omega 3, Пятерочка Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Вишнёвый, Бифилакт Биота, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|