08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 90,60g | Karb: 160,77g.
Kahvaltı: Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Advanced Sports Nutrition Whey Protein, Strawberries, Sante Rice Cake, Cottage Cheese, Feta Cheese, Boiled Egg, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Bananas, Plain Yogurt, California Gardens Fava Beans, Coffee. Akşam Yemeği: Asn ASN Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|