08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 100,65g | Karb: 143,26g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Nutchoc, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Patata Arrosto, Scaloppine al Limone, Bofrost Risotto Radicchio Rosso e Asiago. Akşam Yemeği: Zucchine Cotte, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Aperatifler/Diğer: Mevgal Risolatte, Albume d'uovo, Prozis Avena Nutchoc. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|