08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 52,52g | Karb: 66,42g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Мой Овсяный Блин с Молоком. Öğle Yemeği: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Моя Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур Приготовленный . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|