08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 88,43g | Karb: 219,76g.
Kahvaltı: Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Auchan Pizza Fromage, Simplement Bon et Bio Galette de Riz, Haribo Chamallows, Nesquik Cacao. Akşam Yemeği: Pomme, Amora Sauce au Poivre, Haricots Verts(Congelés), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Basmati (Cuit). Aperatifler/Diğer: Saumon Cuit, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Filet Américain Préparé, Haribo Chamallows, Simon Américain Préparé , Auchan Comté, Carottes, Auchan Comté. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|